-18 °c
Sunday, January 15, 2023
Premierphuquoc - Chuyên trang bất động sản Phú Quốc hàng đầu
  • Home
  • Bảo Hiểm
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Tài Chính
No Result
View All Result
Premierphuquoc - Chuyên trang bất động sản Phú Quốc hàng đầu
  • Home
  • Bảo Hiểm
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Tài Chính
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Premierphuquoc - Chuyên trang bất động sản Phú Quốc hàng đầu
No Result
View All Result

Hướng Dẫn Cách Đập Bóng Chuyền Hơi – Kỹ Thuật Tấn Công Đúng và Mạnh Trong Đánh Bóng Chuyền Đỉnh Cao

admin by admin
June 14, 2020
in Game
0 0
23
Home Game



Đập bóng chuyền hơi, người đập phải giậm nhảy ngoài vạch 2m, bóng chuyền da giậm nhảy ở tất cả các vị trí nếu ở hàng trên.
Đập bóng, là một kỹ thuật quan trọng trong bộ môn bóng chuyền và bóng chuyền hơi. Là kỹ thuật chủ yếu để ghi điểm, và
dành chiến thắng. Kênh xin giới thiệu kỹ thuật đập bóng chuyền cơ bản, để các bạn luyện tập và thi đấu.

Kỹ thuật đập bóng chuyền đúng cách, được thực hiện bao gồm có 5 bước cơ bản:
Bước 1: Tư thế chuẩn bị.
Để đập bóng tốt, vận động viên cần phải đứng cách lưới từ 2 đến 3m, người đập bóng không
nên đứng im một chỗ, mà nên dịch chuyển để điều chỉnh bước nhảy, và góc độ lấy đà.
Người đứng ở vị trí đập bóng, phải là những người hội tụ đủ các điều kiện về chiều cao,
kỹ thuật, tâm lý, bật cao để ghi điểm cho đội bóng.
Bước 2: Lấy đà.
Sau khi đã xác định được đường đi của bóng, người đập bóng tiến hành lấy đà để đập bóng,
nếu vận động viên đập bóng thấp, thì phải lấy đà sớm, còn nếu đập bóng cao, thì có thể lấy đà chậm hơn.
Người đập bóng có thể lấy đà thẳng góc với lưới, hoặc chếch từ 35 đến 50 độ, phụ thuộc vào mức độ chuyên nghiệp của từng người.
Trung bình lấy đà từ 1 đến 4 bước, là hợp lý, đối với những người chuyên nghiệp, Thường lấy đà 3 bước.
Bước 3: Giậm nhảy.
Sau khi lấy đà xong, người chơi nên giậm nhảy bằng hai chân, để giậm nhảy tốt, bạn nên đặt gót chân xuống đất, hai chân
rộng ngang vai, thân người hơi ngã về phía trước. Để bật được cao, bạn hãy dùng sức bật của đầu gối, bụng và cổ chân.
Song song với chân là sự phối hợp nhuần nhuyễn của tay, khi chân đã khuỵu
hết mức thì hai tay nên đánh xuống, thẳng góc với mặt của sân.
Bước 4: Đập bóng.
Người chơi tiến hành bật lên, ở tầm cao nhất, người hơi nghiêng về phía tay đập bóng, và hơi ngửa ra sau một chút.
Cổ tay lúc này nên tiếp xúc chặt với bóng, bằng cách đập gập vào bóng, và cánh tay nên duỗi thẳng.
Bước 5: Rơi xuống.
Đây là bước cuối cùng của giai đoạn đập bóng, để tiếp đất an toàn, bạn nên thả lỏng các bắp thịt, và rơi xuống
bằng mũi bàn chân, hai bàn chân của bạn nên xoay theo chiều lưới, và đầu gối hơi khuỵu lại một chút.
Trên đây là toàn bộ kỹ thuật đập bóng chuyền cơ bản. Cảm ơn các bạn đã theo dõi video, xin chào và hẹn gặp lại.

Nguồn: https://premierphuquoc.com.vn

Xem thêm bài viết khác: https://premierphuquoc.com.vn/game/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn đăng ký – đăng nhập khi tham gia Iwin
  • Đánh giá tổng quan về cổng game đổi thưởng Go99.Fun
  • Bí quyết đánh bài tiến lên sảnh rồng hay nhất từ chuyên gia
  • Cách chơi Keno tại nhà cái Ku casino- Tha casino- Kucasinome
  • Nguyen Lan Thabtme hướng dẫn soi cầu phương pháp Bạc Nhớ
admin

admin

Next Post
BKAV quét và diệt Virus hiệu quả trong năm 2019

BKAV quét và diệt Virus hiệu quả trong năm 2019

Comments 23

  1. Minh Mẫn says:
    3 years ago

    Bóng hơi ai cho nhảy trước vạch 2 mét??

    Reply
  2. Sak Pk says:
    3 years ago

    Chơi không bao giờ đánh bại Khmer để đào tạo

    Reply
  3. hoang sieu says:
    3 years ago

    Cam ơn video

    Reply
  4. srinu janacena says:
    3 years ago

    Tq

    Reply
  5. farrell wynn says:
    3 years ago

    Hay quá Sang ơi 😍 chúc e nhiều skhoe, thành công hơn nữa nhé. Cả nhà qua ủng hộ cả mình nữa nhé 😍 cảm ơn mọi người 🥰 Chấm vào đây 30 năm sau quay lại

    Reply
  6. SMITH Đ.C Sam says:
    3 years ago

    Video minh họa như đầu buồi

    Reply
  7. Abdulhaq Nasiri says:
    3 years ago

    مچم د کدام زبان گفتی هیچ نفهمیدم

    Reply
  8. Trần Chánh says:
    3 years ago

    Haizz , sai be bét

    Reply
  9. Sed Mobile says:
    3 years ago

    Mình muốn mua quả bong chuyền .ko bit chon loại nào .mg tư vấn cho mjnh với ah

    Reply
  10. vuongz kh says:
    3 years ago

    Mình cao 1m8 nhảy cao , tay cũng tương đối khỏe nhưng chẳng hiểu sao đập toàn ra ngoài , đập không cắm được bóng. 🙁

    Reply
  11. HOP TV says:
    3 years ago

    Cảm ơn video

    Reply
  12. Janeel jan Malik says:
    3 years ago

    Nice

    Reply
  13. Troll Game channel says:
    3 years ago

    Muốn chơi thử bóng chuyền quá mà trường chỉ có các thầy mới chơi thôi bạn bè mọi người ko ai chơi bóng chuyền hết

    Reply
  14. Doãn Ba Nguyễn says:
    3 years ago

    This animation makes me sick

    Reply
  15. Chien Hoang says:
    3 years ago

    Hoàn toàn sai cơ bản. Làm gì có chuyện bước 1, bước 2 dài hơn bước 3.

    Reply
  16. Vũ Anh says:
    3 years ago

    bóng hơi đéo ai trong vạch 2m . bóng da thì trong trong vạch 3m vô tư

    Reply
  17. Y-pân KG says:
    3 years ago

    Hay

    Reply
  18. Subin Santhosh says:
    3 years ago

    Step improve….

    Reply
  19. Dậu Bé says:
    3 years ago

    Sai sai

    Reply
  20. Phong Lê says:
    3 years ago

    Gót chạm đất?

    Reply
  21. Tung Huy says:
    3 years ago

    Nói phét thế tây đánh nhé 😂😂😂😂😂

    Reply
  22. Thành Nguyễn says:
    3 years ago

    Chs bóng hơi đâu bật đà trong vạch 2 đâu??

    Reply
  23. Tien Phan says:
    3 years ago

    Tiêu đề bc hơi. Nhưng nội dung lại là chuyền da. Tôi chơi cả 2 nên biết. Ông đúng kiểu râu ông nọ cắm cầm bà kia

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[ BĐS Tăng Giá Nhanh] Nhà Phố Cityland Park Hills Quận Gò Vấp.

[ BĐS Tăng Giá Nhanh] Nhà Phố Cityland Park Hills Quận Gò Vấp.

May 13, 2020
[ FLYCAM 4K ] DIAMOND RIVERSIDE Q8 : DẦN THÀNH HÌNH SAU GẦN 5 NĂM KHỞI CÔNG

[ FLYCAM 4K ] DIAMOND RIVERSIDE Q8 : DẦN THÀNH HÌNH SAU GẦN 5 NĂM KHỞI CÔNG

April 22, 2020
[CĂN HỘ 9 VIEW APARTMENT QUẬN 9] VỚI KIẾN TRÚC SINGAPORE TRẺ TRUNG ĐẲNG CẤP | PROPZY.NET

[CĂN HỘ 9 VIEW APARTMENT QUẬN 9] VỚI KIẾN TRÚC SINGAPORE TRẺ TRUNG ĐẲNG CẤP | PROPZY.NET

May 6, 2020
[CĂN HỘ 9 VIEW APARTMENT] VỚI TIỆN ÍCH HIỆN ĐẠI CHO CUỘC SỐNG MỚI NĂNG ĐỘNG | REVER

[CĂN HỘ 9 VIEW APARTMENT] VỚI TIỆN ÍCH HIỆN ĐẠI CHO CUỘC SỐNG MỚI NĂNG ĐỘNG | REVER

May 16, 2020
[Căn hộ cao cấp Terra Royal Quận 3] Mặt tiền Nam Kỳ Khởi Nghĩa "Chuẩn resort 5 sao" | REVER

[Căn hộ cao cấp Terra Royal Quận 3] Mặt tiền Nam Kỳ Khởi Nghĩa "Chuẩn resort 5 sao" | REVER

April 20, 2020
[CĂN HỘ CENTANA THỦ THIÊM QUẬN 2] VỚI VỊ TRÍ VÀNG, TIỆN ÍCH NỘI NGOẠI KHU ĐẲNG CẤP | REVER

[CĂN HỘ CENTANA THỦ THIÊM QUẬN 2] VỚI VỊ TRÍ VÀNG, TIỆN ÍCH NỘI NGOẠI KHU ĐẲNG CẤP | REVER

May 7, 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bảo Hiểm
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Tài Chính

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In